Mein Ernährungsangebot
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Allergien & Lebensmittelunverträglichkeiten
Was dem Bauch gut tut
Sie haben seit einiger Zeit mehr kein gutes Bauchgefühl? Auf Blähungen, folgen Durchfälle oder Verstopfung? Da sind Sie nicht alleine! Immer wiederkehrende Bauchschmerzen und Blähungen können einem das Leben ganz schön unangenehm machen. Ich nehme mir Zeit für Sie und wir analysieren ihren Ess-Alltag. Gemeinsam besprechen wir, welche Schritte die nächsten sind. In meiner Praxis ist es möglich energetische Dysbalancen im Verdauungssystem auszugleichen und so den Körper zu entstressen. Auf Wunsch führe ich auch gerne energetische Lebensmittel-Austestungen durch. Sie geben Aufschluss darüber was Ihr Körper momentan nicht so gut verwerten kann.
Eine echte Allergie ist immer eine Antikörper-Reaktion (Immunglobulin E vermittelt) des Immunsystems. Dies kann nur mittels Blutbild analysiert werden, hier fragen Sie bitte die Ärztin/ den Arzt Ihres Vertrauens!
Ernährungsumstellung
Möglichkeiten erkennen und bessere Entscheidungen treffen
Sie möchten sich und Ihrem Körper mehr Lebensenergie durch eine gute Lebensmittelauswahl gönnen, sind aber alleine überfordert? Gemeinsam schaffen wir das, ich begleite Sie gerne...
Seit Jahren arbeite ich mit Menschen, die ihren Lebensstil aus unterschiedlichsten Gründen ändern möchten. Dabei spielt die tägliche Ernährung eine zentrale Rolle. Ich biete Ernährungscoaching an, um Menschen das Werkzeug in die Hand zu geben, das sie benötigen um die bestmögliche Entscheidung für ihren individuellen Alltag treffen zu können!
Darmgesundheit
Die Gesundheit beginnt im Darm
Unser Darm ist rund 8 Meter lang. Wir beherbergen in ihm mehr als 30 Millionen unterschiedliche Bakterienarten. Ein Mikroversum das rund zwei Kilogramm wiegt. Das Darm-Mikrobiom steht seit einiger Zeit im Zentrum der wissenschaftlichen Forschung. 2018 hab ich hier mein Wissen vertieft und berate Sie nun als zertifizierte Darmberaterin. 2023 ging ich noch weiter und habe beim UGB (Verein für unabhängige Gesundheitsberatung) die Magen- und Darmtherapie Fortbildung für Ernährungswissenschafter*innen absolviert. Dieser Bereich ist für mich unglaublich spannend und die aktuelle Forschung faszinierend!
Sie möchten wissen wie es um Ihre Darmflora steht?
Dann holen Sie sich ein MyBioma Testkit bei mir in der Praxis. Dabei handelt es sich um eine Analyse Ihres ganz individuellen Darm-Mikrobioms mittels Stuhlprobe. Dies passiert sehr unkompliziert und einfach. Nach Anlegen einer Bakterienkultur (dies dauert rund sechs Wochen) bekommen Sie ihren Befund direkt per mail zugesandt. Sie benötigen Support beim Verstehen des Berichts? Ich helfe Ihnen gerne. Anhand der Analyse können wir gemeinsam eine entsprechende Ernährungsanpassung planen!
Kinderernährung
Nur das Beste für die Kleinen
Spätestens wenn man Kinder in die Welt "gesetzt" hat wird man mit der Nase darauf gestoßen, dass nicht immer alles nach Plan läuft. So hatte ich genaue Vorstellungen wie ich meine Kinder ernähren würde... und dann kam alles anders...
Kennen Sie auch diese Situationen? Da heißt es vor allem klaren Kopf bewahren und kreativ werden.
Eine gute Ernährung ist ein wesentlicher Grundpfeiler für Wohlbefinden und Konzentration. Mit der bestmöglichen Auswahl an Nahrungsmitteln können wir unser Gehirn und unsere Körperzellen gut unterstützen und gelassen durch den Tag zu kommen! Kinder dabei zu unterstützen eine möglichst zuträgliche Ernährung für ihren späteren Alltag zu finden ist eine wichtige Aufgabe. Die Ernährung unserer Kinder nicht der Lebensmittelindustrie zu überlassen ist mir persönlich ein großes Anliegen.
Falls Sie sich unsicher sind, ob Ihr Kind das "Richtige" isst - ob es zu wenig oder zu viel bekommt - dann kommen Sie in meine Praxis -
ich berate Sie gerne!