Mein Ernährungsangebot
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& Allergien
Ernährungs-
umstellung
Allergien & Lebensmittelunverträglichkeiten
Wieder ein gutes Bauchgefühl? Lass uns gemeinsam hinschauen.
Hast du schon länger kein gutes Gefühl mehr im Bauch? Quälen dich Blähungen, unregelmäßiger Stuhlgang oder immer wiederkehrende Bauchschmerzen? Damit bist du absolut nicht alleine – und du musst dich auch nicht damit abfinden. Solche Beschwerden kosten im Alltag unglaublich viel Kraft und Lebensqualität.
Ich nehme mir Zeit für dich.
Gemeinsam schauen wir uns deinen Ess-Alltag ganz genau an und finden heraus, wo die Stolpersteine liegen.
Wir finden passende Gerichte für deinen Alltag - im Außendienst, daheim mit Kindern oder im Office.
In meiner Praxis gehen wir aber gerne noch einen Schritt weiter:
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Energetischer Ausgleich: Wir lösen Blockaden in deinem Verdauungssystem, um deinen Körper sanft zu „entstressen“.
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Lebensmittel-Austestung: Auf Wunsch testen wir energetisch aus, welche Lebensmittel dein Körper momentan vielleicht nicht so gut verwerten kann. Das gibt uns wertvolle Hinweise für deinen neuen Speiseplan.
Ein wichtiger Hinweis für dich: Mir ist Transparenz wichtig: Eine echte Lebensmittelallergie ist eine Reaktion des Immunsystems (Antikörper). So etwas kann nur durch ein Blutbild bei einer Ärztin oder einem Arzt deines Vertrauens festgestellt werden. Meine Arbeit ist die ideale Ergänzung dazu, um dein Wohlbefinden ganzheitlich zu stärken.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass dein Bauch wieder dein bester Freund wird!
Ernährungsumstellung
Dein Weg zu mehr Lebensenergie – ich begleite dich!
Möglichkeiten erkennen und bessere Entscheidungen treffen
Möchtest du dir und deinem Körper endlich wieder mehr Energie durch die richtige Ernährung schenken?
Aber du merkst, dass dich die Fülle an Informationen und der stressige Alltag alleine einfach überfordern?
Keine Sorge: Gemeinsam schaffen wir das!
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Seit Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Lebensstil liebevoll und nachhaltig zu verändern. Dabei ist die tägliche Ernährung unser wichtigster Hebel. Mein Ziel in der Beratung ist es nicht, dir starre Verbote aufzuerlegen.
Ich möchte dir stattdessen das richtige Werkzeug in die Hand geben, damit du in jeder Situation die beste Entscheidung für dich und deinen Körper treffen kannst.
Ich helfe dir, den Überblick zu gewinnen, damit gesundes Essen wieder leicht wird und perfekt in dein Leben passt.
Lass uns gemeinsam loslegen – ich freue mich auf dich!
Darmgesundheit
Die Gesundheit beginnt im Darm
Dein Darm: Ein faszinierendes Mikroversum
Wusstest du, dass dein Darm rund 8 Meter lang ist? Er beherbergt mehr als 30 Millionen unterschiedliche Bakterienarten – ein ganzes Universum, das etwa zwei Kilogramm wiegt!
Dieses sogenannte Mikrobiom steht heute im Zentrum der Forschung, und für mich ist dieser Bereich unglaublich faszinierend. Um dich bestmöglich zu unterstützen, habe ich mein Wissen hier ganz besonders vertieft:
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Seit 2018 berate ich dich als zertifizierte Darmberaterin.
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2023 habe ich mich zusätzlich beim UGB (Verein für unabhängige Gesundheitsberatung) auf die Magen- und Darmtherapie spezialisiert.
Möchtest du wissen, wer in deinem Darm wohnt?
Wenn du wissen willst, wie es um deine Darmflora steht, ist eine Analyse deines Mikrobioms der erste Schritt.
Das geht ganz unkompliziert von zu Hause aus mit einer kleinen Stuhlprobe.
So einfach geht’s:
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Hol dir ein MyBioma Testkit direkt bei mir in der Praxis.
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Oder bestelle es online auf mybioma.com und spare 20 % Rabatt mit meinem persönlichen Code "Julia20".
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Nach etwa sechs Wochen erhältst du deinen ausführlichen Befund per E-Mail.
Und dann? Ein Befund ist toll, aber man muss auch wissen, was man damit macht! Ich helfe dir gerne dabei, den Bericht zu verstehen. Gemeinsam planen wir eine Ernährungsanpassung, die genau zu deinen Ergebnissen passt und sich ganz leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
Lass uns gemeinsam für dein gutes Bauchgefühl sorgen!
Kinderernährung
Wenn der Familienalltag die Theorie überholt...
Nur das Beste für die Kleinen
Spätestens, wenn wir Kinder haben, merken wir: Das Leben hält sich selten an unsere Pläne. Ich weiß noch genau, welche Vorstellungen ich hatte, wie ich meine Kinder ernähren würde... und dann kam alles ganz anders!
Kennst du diese Momente auch? Wenn die Theorie auf die Realität am Esstisch trifft? Da heißt es vor allem: Ruhe bewahren, tief durchatmen und kreativ werden.
Warum es sich trotzdem lohnt - und dafür stehe ich zu 100% (auch vor meinen Kindern ;-)):
Eine gute Ernährung ist ein wichtiger Grundpfeiler für das Wohlbefinden und die Konzentration deiner Kinder.
Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können wir das Gehirn und die Körperzellen unserer Kleinen bestmöglich unterstützen. So helfen wir ihnen, gelassen und gestärkt durch den Tag zu kommen.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, unsere Kinder dabei zu begleiten, eine Ernährung zu finden, die ihnen auch später im Leben guttut. Wir sollten diese wichtige Aufgabe nicht allein der Lebensmittelindustrie überlassen!
Ich bin für dich da
Bist du dir manchmal unsicher, ob dein Kind das „Richtige“ isst? Fragst du dich, ob es von allem genug bekommt oder vielleicht von manchem zu viel?
Komm gerne in meine Praxis. Ich nehme mir Zeit für euch und wir schauen ganz ohne Druck und mit viel Herz auf eure Situation.
Ich begleite dich und dein Kind gerne dabei, euren ganz persönlichen Weg zu finden.